ファスティング・ダイエット4日目 -3.7kg

 

しつこいですが、ファスティング・ダイエットを開始してから4日目となりました。

地味に体重が落ちています。が、単に水分が減っただけかも。


  • 現在の体重 73.3kg
  • 開始後増減  -3.7kg
  • 食事
    • 朝食 バターコーヒー
    • 昼食 ミックスナッツ(無添加)
    • 間食 ベビーチーズ/スポーツドリンク200mL(ブドウ糖液糖入り)
    • 夕食 ミックスナッツ(無添加)/根菜類/豆腐/トマト/キノコ/肉巻きアスパラ/おでん
    • 酒  黒ビール350ml/ワイン200mL
  • 運動    -400kcal × 2時間 + エクストリームウォーキング帰宅1.6km

 

体は少しダルいですが、頭は冴えています。仕事や運動に支障無し。

運動中に思いのほかバテてしまったので危険を感じてスポーツドリンク200mLを摂りましたが、これは良くなかったかも。ドリンク中のブドウ糖液糖や合成甘味料は、インスリン値を即座に上昇させます*。ファスティング効果を少し相殺したかもしれません。

*出典:トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ

 

BTC価格  約 9,800ドル

昨日の上昇を打ち消してますね。レンジ相場。しばらくこの調子は続きそうです。

BOTが機械的に買っているので、静観あるのみ。

ビットコインの自動積立BOTを導入(Mac):ドルコスト平均法


気になった暗号通貨トピック

アメリカで、BTCライトニングによる政治献金を募集する政治家が現れました。これはなかなか凄いし面白い。クリプトファンから小口の資金を集めるのでしょう。

2020年米大統領選候補のAndrew Yang氏は、同氏を支援するSuper PACを介し、ライトニングネットワークを活用し、ビットコイン(BTCによる政治献金を募集すると発表した。BTCライトニングによる政治献金はこれが初事例になると見られる。

引用:https://coinpost.jp/?p=98145&from=market_top

 

日本でも同様の候補者が出たら、支援するんですけどね。

現場からは以上です。

 

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